SUP YOGA

Aktuella klasser hittar du här

Eller boka in en egen klass med ett gäng kompisar eller kollegor! Maila mig för mer info@yogagbg.se

Från och med Maj och framöver kommer jag undervisa i SUP yoga i havet vid Askimsbadet för sjunde året i rad. Från Juni så tar Anna-Carin över så boka på bara! Annacarinolsson@me.com

Vad är en SUP?

Stand Up Paddel Board är en bredare bräda som man vanligtvis står upp på och paddlar för att uppleva vattnet på ett annat sätt samt att stärka bål och armar på ett utmärkt sätt.

Sofie här på väg upp på huvudet, hon är på en touringbräda som är till för långturer bara för att hon skall gifta sig…;o) Foto: Paulina Westerlind hennes hemsida hittar du HÄR

Vad är då SUP-YOGA?

Jag tycker om komplicerade miljöer att göra yoga i, först var det i 40 gradig värme och nu är det underlaget som är komplicerat. Brädan är stabil men lägger du den i vattnet så blir det tuffare. Detta är fantastiskt för att du skall hitta din stabilitet och ta med dig den till mattan.

Vad har jag med mig?

Du tar med dig badkläder och handduk och ett gott humör. Kanske om du vill äta mat innan eller efter klassen så finns ett däck att hänga på. Mat serveras tyvärr inte så ta med nått gott. Flip-flop kan vara bra också.
Kvitto på betalning eller kontant för klassen