RETREAT IBIZA

190_1680_948

Nästa Retreat är Planerat till vecka 18

26 April-3 maj

på Ibiza

 

 v. 18 bär det av till Ibiza. Under veckan kommer det erbjudas ca 20 yogapass av olika slag. Hot Yoga, Bikram Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga samt Master Core Klasser. Även en upp och ner och en armbalans klass. Alla nivåer är välkomna. Kom hela veckan eller en långhelg.


10574173_10152710810473646_8526083762107576613_n 10577141_10152710811438646_6639731106245182362_n
1898256_10153837624845291_1715752657_n

Eftersom det är jag och Sebastien, som driver Hot Yoga Ibiza som gör detta tillsammans så har vi medvetet inte satt ihop något paket då alla vill olika. Vi rekommenderar lite olika hotel i olika prisklasser som man kan boka sig på som ligger nära Studion.

LYX

BRA

MEDEL

BUDGET

Alla dessa ligger nära studion!

Länk till Karta vart studion ligger

Calle de Corona 1/1a
07800 Ibiza – Spain

Har man tänkt sig att hyra bil så finns det flera härliga hotel runt om på ön. Som detta tex.

Los Molionos

Vill du ha förslag på fler ställen att bo på så hör av dig. Har man inte bil så är det kanske skönt att bo nära studion och adressen är ovan så man kan titta vart. De olika hotellen är genom olika bokningssystem så man kan titta på andra alternativ där.

Restauranger och andra saker man måste göra på Ibiza kommer ni få. Sebastien och jag älskar båda att dyka så det kanske blir någon djupdykning under veckan om vädret tillåter.

Yogapaketet är att man betalar 1500 för en hel vecka eller 1000 för en halv. Vi börjar med klasser på söndagen och avslutar på söndagen.

Boka din plats då det är begränsat antal platser, några är redan tagna!! Du har bokat din plats när du betalat in på BG 626-8494

284734_2262647363615_7509875_nSebastien som har studion är en fantastisk YOGI och en underbar vän!!!

www.hotyogaibiza.com

 

maila till info@yogagbg.se om du

vill ha mer information

APCCDT

Hösten 2014

3-5 oktober

Med förberedande DETOX i 5 dagar

Följ med oss på en helg fyld av Yoga, mat och avslappning.

BOKA DIG HÄR

Vi kommer åka till SOLHÄLLA som ligger en bit utanför Stenungsund och träna tillsammans.

Vill du göra detta till en 10 dagars upplevelse med Yoga och Juice detox i 5 dagar först sen 4 dagar med recept och guidning och så avslutar vi med en helg på Solhälla. Mer information finns

HÄR

 

Det är en liten grupp som åker endast 16 personer får plats i salen så det inte blir för trångt. Alla är välkomna!! Vi kommer ha några Hot Yoga klasser så det är bra om du har tränat detta tidigare men absolut inget krav. Eller annan Hot Yoga/Bikram Yoga/Barkan Yoga/Absolute Hot Yoga/Moksha Yoga Hot Mojo. Rummer kommer under några klasser komma upp över 30 grader men inte upp till 40 grader.

 

Under helgen så kommer vi träna flera Hatha Yoga, Hot Yoga klasser men även Yin yoga för att varva ner efter dagen och innan vi lägger oss. Maten på Solhälla är fantastisk och vi kommer under helgen äta vegetarisk mat och de flesta måltider kommer vara RAW FOOD. Dvs mat som inte har hettats upp över 42*C för att maten fortfarande skall vara levande. Vi tränar yoga där vi inte heller hettar upp kroppen över 42 grader vilket blir en spännande kombination. Kroppen sätter igång en detox process som är fantastisk för kropp och knopp.

Hör av dig till mig om du har några allergier så vi vet det innan 15 september.

13.09.27-29 (58)

3 dagars Retreat inkluderar

Femdagars detox innan retreaten med recept på mat och vad du skall äta och undvika att äta veckan innan du åker på retreat. Detta påbörjas den 29 september  redan!! Du kommer få all information och vad du bör inhandla för veckan redan den 17 september.

Mat

Boende 2 nätter

Lakan

Handdukar till alla Yoga Klasserna

Flera yoga klasser av olika slag och temperatur men alla är varma

Och en härlig helg att spendera på mysiga Solhälla

 

13.09.27-29 (62)

 

Ungefärligt Schema för helgen

Fredag- ses ca 17.00 på Solhälla

Vi kommer träna en Hot Yoga sen äta middag och avsluta med en avslappnande Yin Yoga innan vi kryper till kojs.

Lördag

Vi börjar dagen vid 9 tiden och kommer under dagen ha 2 Yoga Klasser samt avsluta med en Yin Yoga. Under dagen kommer det serveras frukost, lunch och middag

Vi kommer även under dagen prata om Yoga Anatomi samt om specifika yoga asanas och hur de skall göras korrekt. Så ta med dig frågor som du har så skall jag försöka att svara så gott jag kan.

Som tidigare år så har vi under lördagen en tyst stund då vi stänger av telefoner och håller oss för oss själva. Vi har en tyst stund helt enkelt. Kan vara påfrestande men vi behöver alla en stund i stillhet.

Söndag

Frukost vid 9 tiden sen kommer vi träna Yoga samt äta lunch, städa och förbereda oss för hemfärd vid 15 tiden.

 

Pris  3 500 kr

Kom med och njut med oss!!!

 

 

 

 

 

För att boka din plats sätt in 1 500 kr på BG 626-8494 och skicka kopia till hotyogagbg@gmail.com

För att bekräfta din bokning sätt in 2 000 kr på samma bankgiro senast  1 september.

Avbokningsregler som gäller är att avbokar man
innan 1 juli är det en avbokningsavgift på 900 kr
innan  1 september så är det en avbokningsavgift på 1 400 kr
efter 15 september då är det en avbokningsavgift på 2 300 kr
avbokar man från den 26 september och framåt återbetalas ej avgiften.
Som en trestegsraket….;o)
13.09.27-29 (80)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *