WORKSHOP VID SVENNEBY GAMLA KYRKA 13 JULI

& 26 JULI I KYRKESUND

 

12-15 APRIL 2018

SKID&YOGA HELG I ÅRE

Under helgen kommer det erbjudas en massa yogaklasser och skidåkning. Denna helg är för dig som kanske bor i Åre och gillar yoga och vill boosta slutet på säsongen med lite inspiration och utmaning. Eller för dig som gillar yoga och vill testa den fantastiska kombinationen med skidåkning. Under två förmiddagar åker vi gemensamt.

YOGAN

Torsdag

18.30-20.30 Yang&Yin Yoga Under två timmar kommer vi gå igenom kroppen och värma upp inför en helg med massa yoga.

Fredag

19.30-21.00 Fokus på höfter avslutar med Yin för att sova gott under natten.

Lördag

7.00-8.00 Yoga för skidåkare för att öppna upp och stretcha ut innan en dag i backen

8.00-9.30 Bakåtfällningar

16.00-18.00 Upp och Ner

Söndag

8.00-10.00 Yang&Yin Yoga där vi knyter ihop det vi gått igenom de tidigare dagarna.

SKIDÅKNINGEN

Torsdag 12.00 möts vi för Lunch och sen gemensam skidåkning till 15.00

Fredag 11.00-15.00 Gemensam skidåkning och Lunch

I vanliga fall är Sara med oss på Skid&Yoga resorna men då hon utreder sitt knä kan hon inte vara med i Åre denna veckan. Däremot så har jag (Isabel) tidigare arbetat som skidlärare i Aspen,Colorado i några år.  Därför kommer jag på torsdag och fredag ge er tips och trix för hur ni kan utvecklas som skidåkare. Med hjälp av yogan och genom att jag på klasserna kan se hur din kropp fungerar och kan då applicera detta i skidbacken. Malin som äger Åre Yoga Centrum kommer även finnas med och stötta då även hon är skidlärare om det behövs.

Vill man hellre åka längdskidor så finns helt fantastiska spår på Åresjön samt med buss en bit från Åre. Vill du fjällvandra så kan man lösa en enkelbiljett med liften upp för att komma upp och se den fantastiska utsikten men även vara med om det blir en pjäxyoga.

Är det strålande sol så kommer vi även köra en pjäxyoga i backen.

BOENDE

Under helgen så finns det möjlighet att boka rum på ÅRE B&B till förmånliga priser. Du får givetvis bo vart du vill men här har vi fått förmånliga priser och roligt om så många som möjligt bor på samma ställe som kommer utifrån Åre.

Dubbelrum 1200
Enkelrum 850

Säg till när du bokar om du kan tänka dig del i ett dubbelrum med nån från resan om du reser själv så kanske du får en ny vän denna helg. (vi blandar ej så är du tjej får du bo med en tjej, agerar inte marchmakers…;o)

maila till hej@arebb.se och uppge YOGA GBG så får du rabatten och även med i bokningen. Vi har några rum prel bokade men bara till slutet på feb.

RESA

Tåg till Åre bokar man med www.sj.se nattåg går från flera städer i Sverige

Flyg går även bra och då flyger man till Östersund titta på www.momondo.com för en enkel översikt.

Bil kan man även det åka om man vill. Är det så att man kör meddela detta och från var så kanske det är någon annan som kan åka med.

PRIS

2 000 kr för Skidåkning och Yoga boka din plats på info@yogagbg.se då det är begränsat med plats. Så guidar jag dig vidare till Åre B&B om du vill..:o)

Jag skulle vilja ha följande info från dig

Namn
Email
Mobilnummer
Ankomstdag och tid
Avresedag och tid
Yogavana
Skidvana
Vart bor du?
Några ev skador jag bör känna till.

Boende, resa, skidhyra samt mat betalar du själv och bokar resa och boende.

Boende 600 per natt i dubbelrum 2400
RESA ca 2000 flyg Tåg från 1200t/r till 1600 kr
Liftkort 1565 4 dagars
Yoga&Skidåkning 2000
Lunch och middag ovisst…:o)

ca 7900 för en helt oförglömlig resa till Åre i April när det är som bäst.

 

DEN 28 DEC HAR JAG EN JULYOGAWORKSHOP

17.30-20.30 så Yogar vi igenom kroppen i Guldheden! Så kom och rulla ut din matta och yoga med oss.

Har du tid över i jul att ta hand om dig själv? Om inte ta dig tid!! För håller inte du så trillar allt annat….

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Du kan boka dig här