| Efter sommaren som har varit varm och solig och som de flesta har uppskattat och njutit av, kommer nu hösten och vi är nog alla redo för den. Hösten påminner oss om hur underbart det är att bara släppa taget och låta saker bara vara. Som löven på träden som släpper taget.
Jag är glad att hösten är här och jag har vilat i sommar och tagit en paus från yogan efter min utbildning i England med Donna Fahri. Som är en legend och så grymt bra!! Och har satt igång och är grymt peppad!
Efter att ha drivit studion i snart 10 år nu så har sommaren även varit en tid för reflektion över de åren som har gått. Johan studerar fortfarande och är snart klar läkare vilket kommer vara så skönt. Att ha två vuxna som arbetar i en familj underlättar en del…..;o) Redan idag så har jag honom som mitt bollplank och vi diskuterar sjukvård och friskvård hemma vilket är så roligt. Att han vid 35 års ålder helt ändrade bana och ville följa sina drömmar är något som jag stöttar och jag är så stolt över honom. Så som han gjorde när jag för 10 år sen öppnade Hot Yoga GBG och de flesta tyckte jag var tokig. Då stöttade Johan mig i mitt beslut och gör det fortfarande. Han är min klippa! Yogan har sen dess vuxit och blivit så mycket större. Personer hör av sig till mig hela tiden som har börjat att yoga efter att jag har pratat om det i över 25 år nu. Men ibland tar det lite tid att förstå vad som är bra för en. Jag brukar säga till folk som kommer och yogar med mig när de efteråt säger att deras kroppar verkligen behöver det. Att det är lite som att ha ett stökigt rum i sitt hus. Man kan stänga dörren men rummet är fortfarande stökigt…:o) All yoga är bra enligt mig, men det jag anser är att man måste ibland gå på klasser där man blir vägledd av en lärare som rättar en och hjälper dig att hitta in i positionerna. Det kan dessvärre inte en person på youtube göra. Och man kan säga att man inte har tid men har man tid att yoga hemma så bör man finna tid att ibland gå till en studio med en lärare som kan guida dig rätt i positionerna. Jag är en sån lärare så kom till mig! För öppen klass eller boka några PT klasser eller workshop.
Nu i höst kommer jag att fortsätta ha klasser i studion på
tisdagar 18-19.30
torsdagar 19.15-21.00
och hoppas att du kommer och hälsar på.
Ser fram emot att ses.
Nedan är lite info om vad som händer i studion i Höst.
”And the sun took a step back, the leaves lulled themselves to sleep and Autumn was awakened” Raquel Franco |
