RETREAT Bohuslän 18-20 November

 

YOGARETREAT I BOHUSLÄN

 Höst 2022

18-20 November

Ni kan maila mig så bokar jag in dig info@yogagbg.se

Under en helg kommer vi

träna Hatha Yoga och Yin Yoga äta

ljuvlig mat och njuta av Bohuslän!

 

I mina ögon finns inget vackrare än Bohuslän, där

har jag mitt hjärta längst kusten, karga klippor och

dramatiska väder.

Den 18-20 November kommer jag arrangera ett till Yogaretreat. I år blir det 13 år sen jag arrangerade mitt första.

 I år igen vid Svenneby Gamla Kyrka

Svenneby_gamla_kyrka,_den_29_juni_2006,_bild_1

Svenneby Gamla Kyrka är från 1100-talet

Jag har under de senaste 13 åren haft Yoga retreat i Bohuslän och nu har jag ett till i år, ett yoga och eko mat retreat med lite raw men inte helt. Maten kommer från olika matställen som jag gillar. Vi kommer vara i Bovallstrand, Gerlesborg närmare bestämt. Vi kommer utöva yoga njuta av naturen, äta god mat och sova gott.

Vi hoppas att vi har återgått till det normala till sommaren men oavsett är du sjuk så stannar du hemma, vi tvättar alltid händerna och håller avstånd. Salen där vi praktiserar yogan under dagarna och på kvällen är rymlig och vi kan hålla avstånd.  Vi kommer ha Yin Yogan i skolan så ta med lite varmare kläder och en filt så du inte blir kall då det är lite kallare där än på Akvarellen. 

Som alltid så gäller samma avbokningsregler. Är du sjuk så stanna hemma oavsett om det varit Covid eller inte. 

Boendet är på Villa Akvarellen (du behöver inte boka rum det fixar jag)

PRIS  Boende  
3900 Eget boende
4500 Del i rum
5300 Eget rum

*Ingen av rummen har egen toalett eller dusch

En anmälningsavgift på 1500 kr betalas vid bokning av plats(betalas inte tillbaka)

Resterande delen betalas i 4 v innan retreatet beroende på vad man har valt för boende. (prislista ovan)

Bank Giro 626-8494

Vill man får man givetvis betala allt på en gång men om inte så finns möjlighet att betala i två steg. Fungerar inte detta för dig är du välkommen att maila mig så löser vi nått. info@yogagbg.se

Är det så att du blir sjuk eller måste avboka så försöker vi lösa det på bästa möjliga sätt. Jag bokar boende och mat 7 dagar innan retreatet och arbetar med småföretagare så det blir svårt att avboka efter det.  Mat köps in och svårt att få någon att spontant åka på retreat. Du får gärna ge din plats till någon annan. (Anmälningsavgiften betalas däremot inte tillbaka)

IMG_9480

Maten som serveras kommer vara med fokus på goda smaker och en trevlig upplevelse. Hör av dig med eventuella allergier till info@yogagbg.se senast 10 dagar innan.

Under helgen kommer vi utöva ca 10 klasser i olika svårighetsgrader med fokus på styrka, smidighet och balans. Tanken är att man skall gå på alla men det väljer man helt själv.

 

Vi kommer även ta några promenader och njuta av saltstänk och Bohusläns natur så ta med bekväma skor och en varm jacka för att vara utomhus. Vill man bada så kommer det ges tillfälle till det samt en bastu men ej i anslutning till badet. 

Yogaklasserna kommer hållas i Svenneby gamla skola. 

vimmel_001

För att boka din plats redan nu maila info@yogagbg.se

IMG_0533

I denna salen kommer vi vara de flesta av klasserna, en fint trägolv och mycket ljus och högt i tak.

 

IMG_0542

I salen finns det 14 vackra ribbstolar i trä som vi kommer använda.

FREDAG     Plats
17.00-17.30 Samling och incheckning på Akvarellen  
17.30-19.00         Hatha Yoga Uppvärming  Hogane skola
19.00-21.00         3 rätters middag med ett
          Hållbart tänk och goda smaker
21.00-22.00         Yin Yoga    Hogane skola
LÖRDAG    Plats
7.00-8.00 Valfri morgonpromenad
8.00-9.00 Frukost  Akvarellen
9.30-11.00 Hatha Yoga  Hogane Skola
11.00-12.00 Backbend Hatha Hips
12.00-15.00 LUNCH och lugn stund  Akvarellen
15.00-16.30 Hatha+Yin Yoga                     
16.30-17.00 Upp och ner Clinic
17.00-18.00 Prommenad vid havet  alt bastu
19.00-21.00 3 rätters middag
21.00-22.00 Yin Yoga  Hogane skola
SÖNDAG    
7.00-8.00 Valfri morgonpromenix
8.00-9.00 Frukost  Akvarellen
9.00-9.30 Checkout  
10.00-11.30 Hatha Yoga                     Hogane skola
  Hemfärd  
   

*Schemat kan komma att ändras

10710266

Boendet är här

Kommer du med buss eller tåg så är hållplatsen Brygge, hör av dig när du kommer så hämtas du där. Parkering finns om du kommer med bil och hör av dig om du kör så försöker jag samordna så ni kanske åker tillsammans. (bättre för miljön och trevligare…;o)

Maila gärna mig hur du tänkt ta dig till Gerlesborg för jag brukar kunna samordna så alla inte åker i varsin bil! info@yogagbg.se

Det tar ca 75-90 min att köra från Göteborg så ungefär lika lång tid som ett yogapass!

IMG_1661

IMG_1656

Förrätt: Raw minipizza Varmrätt: Lins&Sötpotatis Moussaka Efterrätt: Raw lingon chokladkaka

VÄLKOMMEN